Annons


Annons

5 växter som ger bättre sömn

Förutom att vara dekorativa är många växter även bra för din hälsa. Vissa ökar luftfuktigheten och andra renar luften från skadliga ämnen. Här är fem växter som kan förbättra din sömn om du placerar dem i sovrummet.

Benjaminfikus och guldpalm passar bra i sovrummet.

Benjaminfikus och guldpalm passar bra i sovrummet.

Enligt försök som NASA har gjort i slutna kammare så tar vissa växter inte bara upp koldioxiden i vår utandningsluft, utan också skadliga ämnen.

  • Formaldehyd finns i plaster, textilier och pappersprodukter men också i färger och spånplattor.
  • Bensen hittar man i lösningsmedel och rengöringsmedel, men även i plaster, färger och gummi.
  • Trikloretylen som är fettlösande ingår i rengöringsmedel, lim och lack. Sedan 1993 är ämnet förbjudet i produkter som används i hemmet  och sedan 1996 i produkter för yrkesmässigt bruk, men det kan finnas kvar i gamla produkter.

Här är fem växter som gör under för din inomhusluft.

1. Benjaminfikus

Benjaminfikus, Ficus benjamina. Foto: Bakker.se

Benjaminfikus (Ficus benjamina). Foto: Bakker.se

Annons

Benjaminfikusen är en av de mest luftrenande växterna och tar bort mer än 70% av skadliga ämnen som till exempel bensen.

2. Svärmorstunga

Svärmorstunga (Sansevieria trifasciat. Foto: Bakker.se

Svärmorstunga (Sansevieria trifasciat. Foto: Bakker.se

Svärmorstungan är inte bara väldigt lättskött, den rensar även luften från skadliga ämnen och tar upp koldioxid ur luften nattetid, vilket är ovanligt bland växter.

3. Guldpalm

Guldpalm (Dypsis lutescens). Foto: Bakker.se

Guldpalm (Dypsis lutescens). Foto: Bakker.se

Guldpalmen är en av våra mest populära och lättskötta palmer för hemmet. Den inte bara höjer luftfuktigheten inomhus, den renar även luften.

4. Spjutbräken

Spjutbräken (Nephrolepis exaltata). Foto: Bakker.se

Spjutbräken (Nephrolepis exaltata). Foto: Bakker.se

Spjutbräken är en vacker ormbunke som både renar luften och hjälper till att höja luftfuktigheten. Den är dessutom rik på essensiella oljor som kan ha en lugnande inverkan och motverka stress.

5. Aloe Vera

AloeVera. Foto: Bakker.se

AloeVera. Foto: Bakker.se

Aloe Vera är mest känd för sina läkande egenskaper, men den tar även upp koldioxid nattetid. Aloe Vera är en av de bästa växterna på att ta hand om formaldehyd.

Läs även:
10 växter som är bra luftfuktare
Rätt sovställning ger bättre sömn
Ät det här och somna snabbare

Källor: Blomsterfrämjandet, Bright Side, Grön Luft

(0)
(0)


Annons


SENASTE FRÅN DRÖMHEM & TRÄDGÅRD
Annons

Laddar